7 советов, чтоб перестать лениться

Лень — это самое большое препятствие на пути достижения целей. Лень еще хуже страха, ведь через страх человек может переступить, а вот бороться с ленью гораздо труднее. Она парализует мысли и действия человека и мешает двигаться вперед, а если с ней не бороться и регулярно не искоренять, то она может сломать вам жизнь.

Выделяют несколько основных причин лени:

• Отсутствие жизненной цели, которая впоследствии перерастает в затяжную депрессию и ведет к полной деградации. Если человек не ставит перед собой никаких целей, а просто плывет по течению, его жизнь кажется крайне скучной и однообразной. 

• Если вам по-настоящему не нравится то, что вы делаете, вы никогда не достигнете успеха в этом деле. Если вы выполняете какую-то работу только потому, что это является вашим прямым долгом и так нужно или же потому, что в этом вас убедили знакомые или близкие вы не получите удовольствия от ее выполнения. Иными словами, если у вас отсутствует внутренняя мотивация и вы чувствуете, что заниматься чем-то не тем, вы рискуете попасть в число бездельников.

• Еще ​​одной причиной лени является банальная усталость, апатия и нежелание делать что угодно. В таком случае вашему организму крайне необходимо отдохнуть, перезагрузиться, набраться сил и только тогда вперед к новым свершениям.

Чтобы побороть лень нужно иметь мощную мотивацию, которая все время будет вас подталкивать двигаться вперед. У каждого человека мотивация своя. Проанализируйте вашу жизнь, подумайте ради кого или ради чего вы хотите достичь определенной ступени в жизни.

А чтобы преодолеть лень еще эффективнее, предлагаю вам вот эти 7 способов:

1. Поставьте себе цель в жизни. Это должно быть что-то такое, чего именно вы на самом деле хотите, не ваши родные, не директор, не ваша половинка, а именно вы. Вы должны хотеть этого всем сердцем и все время думать как этого достичь. Какие либо мысли и упреки типа «это слишком сложно для тебя», «ты этого не сможешь достичь» отсекайте сразу же. Думайте позитивно. Все время настраивайте себя на то, что все у вас обязательно получится и вы сможете. И поверьте, даже если какая-то цель окажется действительно недостижимой, вы будете уважать себя гораздо больше, если хотя бы попробуете ее достичь.

2. Иногда мы ставим себе слишком объемные и даже огромные цели. Не стоит от них отказываться, совсем нет. Однако, чтобы не потерять мотивацию и чтобы такая цель вас не испугала, стоит условно разделить ее на более мелкие цели. Например, вы поставили себе цель построить дом до конца года. Сначала, такая цель кажется слишком большой и вообще непонятно с чего нужно начинать. Однако, если ее расписать по шагам, разделить ее на месяцы, недели, дни, то все становится более понятным и больше не кажется таким необъемный.

3. Еще один момент: никогда нельзя ничего откладывать на потом. Не занимайтесь самообманом. Если вы не сделали это сегодня, то завтра тоже найдется причина, чтобы перенести работу на другой день. Если вы поставили себе определенную цель, вы должны понимать, что ее реализация — это дело только ваших рук и чем больше вы будете откладывать или переносить ее реализацию, тем более тяжелой и непосильной она будет казаться. Ежедневно делайте хотя маленькие, но шаги. Не стойте на месте и ни в коем случае не делайте шаг назад. Совсем скоро вы начнете себя уважать за это, а в глазах окружающих вы станете более решительным и уверенным человеком.

4. Нужно научиться правильно распоряжаться своим временем. В сутках 24 часа, 8 из которых мы оставляем для отдыха и сна. Остальные — это наше рабочее время и его нужно использовать максимально эффективно. Если вы не успеваете сделать то, что запланировали, это только ваша вина. Значит вы нерационально используете свое время.

5. Для нормального функционирования вашему организму требуется достаточное количество энергии и сил. Обратите внимание на ваше питание. Употребляйте только сезонные овощи и фрукты, меньше жиров и углеводов, больше белка, витаминов и минералов. Если вы научитесь правильно питаться, то ваш организм будет получать достаточное количество калорий и ваша производительность соответственно будет расти. Вы даже не представляете какой прилив сил и энергии вы почувствуете и поймете, что способны на большее.

6. Выполнять то, что вы любите очень важно. Однако, как показывает практика, это золотое правило распространяется далеко не на всех. Если вы все же выполняете работу не по душе, то научитесь отвлекаться от нее и переключаться на более приятные вещи, вещи, которые вас мотивируют. Придумайте для себя хобби, которое поможет вам восстановить гармонию внутри. Когда заканчивается рабочий день, заканчиваются и мысли и разговоры о работе. Научитесь отдыхать.

7. Окружайте себя только успешными и целеустремленными людьми. Скажи мне кто твой друг и я скажу тебе кто ты. Помните об этом? Если вы ежедневно будете общаться с амбициозными и уверенными в себе людьми, они будут вас вдохновлять и мотивировать. Их истории успеха и жизненные примеры вдохновлять вас на большее, они все время будут подталкивать вас двигаться вперед и побеждать.

Теперь, когда вам известны основные способы борьбы с ленью, не медлите ни минуты. Помните: под лежачий камень вода не течет. Вперед, друзья, к новым победам!