8 уроков жизни платона, после которых вы будете намного мудрее

Платон — важная фигура в мировой философии. Его вклад в развитие западной философии настолько велик, что остается актуальным и по сей день. Многие до сих пор считают его учения актуальными и используют, как средство управления своей жизнь. К нему обращаются и прислушиваются. И, несмотря на то, что образ жизни современного человека несколько отличается от Платоновского, мы все стремимся к одному: быть счастливыми и вести более осознанную жизнь.

Вот 8 уроков Платона, которые могут сделать вас мудрее.

1. Доброта — это ключ
Каждый, с кем ты встречаешься, ведёт борьбу, о которой ты ничего не знаешь. Иногда сложно понять, как к тебе относятся окружающие — действительно ли они так рады тебе или хотят использовать в своих целях. Платон призывает нас смотреть мимо всего этого и быть добрыми с окружающими в любом случае. Просто на автомате.

2. Сначала думаем, а потом говорим
Мудрый человек говорит, потому что ему есть что сказать; дурак говорит, потому что ему нужно сказать. У нас так много возможностей высказывать свое мнение онлайн, на всеобщее обозрение, что сдержаться порой очень сложно. Платон напоминает нам, что мы должны говорить только тогда, когда это принесет пользу, а не просто для того, чтобы просто говорить.

3. Играйте честно
Вы можете узнать больше о человеке за час игры, чем за год разговоров. Конкуренция — хороший способ увидеть истинное лицо человека. Поведение людей в напряженной ситуации хорошо дает понять, какой человек находится перед тобой. Сыграйте с человеком в любую азартную игру и вы увидите, кто находится перед вами.

4. Просто начать
Хорошее начало — половина дела. Люди откладывают начинать какое-либо дело постоянно, из-за этого теряют возможности повсюду. Страх стоит на пути к большинству, но Платон призывает нас просто начать что-то и посмотреть, что из этого получится. Даже если вы потерпите неудачу, то, по крайней мере, узнаете результат.

5. Участвуйте в будущем своей страны
Наказание за отказ участвовать в политике состоит в том, что, в конечном итоге, вами будет управлять ваш подчиненный. Это касается не только политической арены, но и других областей нашей жизни, где мы тратим время на то, чтобы жаловаться и не предпринимать никаких действий. Платон напоминает, что нам нужно отстаивать свой голос и свои права, если что-то важно для нас.

6. Делайте доброе дело
Хороший поступок придает силы и вдохновляет других. Сделать мир лучше, не сложно. Нам просто нужно лучше относиться друг к другу.

7. Используйте свои силы для хорошего
Цена человеческой души определяется испытанием властью. У каждого есть то, чем мы можем поделиться с миром. Но некоторые из нас предпочитают работать на службе другим, в то время как другие выбирают путь к вершине корпоративной лестницы. Какова бы ни была ваша сила, используйте ее, чтобы сделать мир лучше.

8. Продолжайте учиться
Если человек пренебрегает образованием, он ходит хромая до конца своей жизни Жизнь полна удивительных вещей, которым можно и нужно учиться. Образование улучшает жизнь, не только формальное образование, но интерес к изучению новых вещей может сделать вас счастливее, умнее и лучше.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Источник

20 Цитат Парапсихолога Лазарева

Считается, что свободные от навязанных страхов и шаблонов толпы личности с интересом изучают работы таких психологов, как С.Н. Лазарев. Сергей Николаевич прошел большой исследовательский путь. Начиная с 80-х годов он накопил настолько много собственных открытий, пытаясь проследить причинно-следственную связь между мировоззрением человека и происходящими с ним событиями, что этого хватило на 29 книг. Невероятно интересные случаи, описанные Лазаревым и объяснения, приведенные к ним, достойны прочтения. Одни из самых интересных его цитат мы публикуем сегодня, специально для Вас, дорогие читатели.

***

1. Я раньше не понимал,почему в культуре существует негласное правило,запрещающее чтение во время еды. Оказывается,еда с книгой,перед экраном телевизора,за обсуждением политических и семейных проблем может травмировать душу человека,потому что во время еды информация свободно проходит в подсознание.

2. Любое заболевание, будь то нарушение на уровне органики или функциональное, тормозит развивающуюся в душе агрессию.

3. Знаете,почему вы пьете? Человек должен любить окружающий его мир,а если он любви к миру не испытывает,у него в душе развивается состояние дискомфорта,начинается душевная мука. Человек пытается приглушить душевную боль с помощью хоть каких-то средств. Это приводит к наркомании,алкоголизму,различным видам токсикомании. Истинна причина наркомании и алкоголизма — это пониженный уровень любви в вашей душе. А возникает такое состояние из-за сильных обид,из-за подавления любви к людям.

4. Хотите, я дам вам совет, как быть здоровой и долго жить? Никогда ни к кому и ни к чему не предъявляйте претензий. Ни к судьбе, ни к Богу, ни к прошлому, ни к людям. Внешне ведите себя как угодно, но внутри — любая ваша претензия есть программа уничтожения того, к кому вы ее предъявляете. Клетка не может предъявлять претензии к организму, исходя из своих личных интересов. Не может, ибо это программа распада организма. Такая клетка отторгается, заболевает.

5. В быту мы часто позволяем себе плохо отзываться о людях, о самих себе, о своей судьбе. Оказывается, эта привычка разрушает у человека…зубы.

6. Мы всегда подсознательно первыми обижаем того,кто потом своим поведением наносит нам обиду.

7. Дело в том, что заповеди Христа обращены не к форме, а к содержанию, к нашим эмоциям. «Ударившему тебя по щеке подставь и другую «– это не есть отрицание физической защиты. Это означает, что ответной агрессии не должно быть внутри.

8. Реально изменить ситуацию вокруг себя можно, только меняя себя. Первое, что надо сделать: отказаться от желания управлять ситуацией. Понять, что ситуация, в мелочах работая против, в главном работает на Вас.

9. Представьте, что вы познакомились с прекрасной женщиной, говорю, я, и ваша душа рвется к ней, и вы готовы рыдать от счастья, и когда думаете о ней, у вас все дрожит внутри, и в душе появляется чувство необъяснимой и невыразимой красоты, и вы чувствуете, что начинаете меняться, душа становится добрее и красивее, и вы считаете, что это любовь, но это не любовь это пол-любви. А теперь представьте, что любимая женщина оскорбила вас или предала, или недостойно себя повела. И если все эти чувства, которые вы испытали вначале, вы сумели сохранить, то вот это уже настоящая любовь. Настоящее познание мира начинается не столько с удовольствия и боли, а вернее, с преодоления ее. Высшую боль может выдержать тот, кто может выдержать высшее счастье.

10. Начинайте с ощущения, что каждую секунду все, что есть вокруг Вас, может исчезнуть, что любимый человек каждую секунду может предать, уйти, оскорбить или умереть. Что каждую секунду можете умереть и Вы. Тогда понемногу претензии уйдут, а любовь останется. Ваше чувство любви ни от чего не должно зависеть.

11. Божественной милостью нельзя управлять своим ожиданием.

12. Нельзя молиться тому, кого ненавидишь. Оказывается, любое прямое недовольство Богом проходит в душу и остается там. И затем в критической ситуации человек начинает молиться, но его молитва не срабатывает. Кроме прямых претензий к Богу, есть косвенные. Они идут через три момента. Первый недовольство Богом через окружающий мир, общество, государство, группу людей. Второй претензии к Богу через родителей, любимых и близких людей. Третий претензии к Богу через недовольство ситуацией, собой, своей судьбой. Любое длительное недовольство собой или ситуацией есть подсознательная обида на себя, на судьбу и на Бога.

13. Любой метод лечения, не опирающийся на духовное развитие человека, ведет к деградации.

14. Когда человек искренне просит прощения, его душе может быть очень больно, потому что это изменение.

15. Замкнутость, нежелание и неумение общаться с людьми — это один из признаков высокой гордыни.

16. Через сознание, логику, упреки и требование воспитывать людей нереально. Почувствуйте абсолютную внутреннюю беззащитность. Отбросьте все, кроме любви.

17. Отношения с человеком — средство для развития любви, и сами отношения — не цель.

18. Если кто-то проявляет агрессию ко мне, значит, у меня в душе есть аналогичная программа. Я Ее убираю, и атака прекращается автоматически. Любая форма агрессии невозможна, если в моей душе нет аналогичной программы.

19. Главное не механическое очищение очищение кармы в прошлом и будущем ( даже через покаяние), а изменение характера и мировоззрения человека.

20. Мировоззрение человека, его эмоции воздействуют на временное тело сильнее, чем физические поступки.

Автор: Лазарев С.Н

Источник

10 фраз, которые необходимо научиться говорить другим

Научиться говорить эти фразы, это значит в корне поменять свою жизнь…

1. «Ты сделал(а) мне больно».
Не надо бояться дать кому-то знать, что он причинил вам боль. Если вам действительно важен этот человек, нужно прояснить отношения, а не накапливать обиду, из-за чего вы потом можете сорваться и сделать вашим отношениям еще хуже.

2. «Я был(а) неправ(а)».
С другой стороны, не стоит бояться признать, что вы ошиблись, что это ваша вина. Поначалу это может быть трудно, но в итоге это станет большим облегчением.

3. «Нет».
Учиться говорить «нет» — это медленный и постепенный процесс, но он меняет жизнь. Мы по привычке говорим «да» так многим вещам, что иногда забываем, на что именно соглашались. Говоря «нет» мы избегаем нежелательного стресса и ненужных обязательств.

4. «Я не согласен».
Соглашайтесь не соглашаться! Говорить то, что вы думаете, во что не верите, или защищать то, в чем вы убеждены — это не преступление. Иногда нужно озвучивать свое мнение людям, чтобы они понимали, с кем имеют дело.

5. «С меня хватит».
Когда вы больше не можете терпеть что-то, вы должны это прояснить. Люди должны знать, что вы чувствуете, когда они переходят черту, что вы не собираетесь терпеть их плохое обращение с вами.

6. «Это не ваше дело».
Вы имеете право защищать свое личное пространство и личную жизнь. Когда люди сами напрашиваются в вашу жизнь, вы можете вежливо дать им знать, что их там никто не ждет, но вы цените их участие.

7. «Я не знаю».
Люди готовы сказать что-угодно, но только не «Я не знаю». Но правда в том, что все мы продолжаем учиться, никто не знает ответы на все вопросы, даже если некоторые из них кажутся остальным очевидными. Не бойтесь сказать, что вы не знаете — на самом деле так делают умные и честные люди.

8. «Мне страшно».
Что нас делает людьми, так это наша уязвимость. Не бойтесь сказать, что вы чего-то боитесь. Это даст другим понять, что вы честны с собой, и что они могут вам помочь или поддержать вас.

9. «Я хочу побыть один/одна».
Просить время для себя, чтобы ни на что не отвлекаться и подумать о своей жизни — это нужно. Это самоочищение, исцеление своей души. Нам всем порой нужно время перезарядиться и обдумать свою жизнь. Не бойтесь просить личное время и пространство даже у самых близких своих людей.

10. «Я тебя люблю».
У вас нет гарантий, что человек ответит вам тем же, но если вы это чувствуете, если это в вашем сердце, тогда будьте достаточно смелыми, чтобы сказать это. Никто не знает, что будет завтра, а эти три слова могут все изменить.

Источник

Пора обновления: 15 мелочей, которые стоит делать каждую весну

Весна — прекрасное время года, когда природа обновляется, а мы стараемся привнести в жизнь что-то новое. Вот чем стоит заняться прямо сейчас!

1. Разбери гардероб
Зимние вещи можно потихоньку откладывать в сторону, освобождая место для весенних и летних. Не носила вещь год? Отдай или продай ее, не нужно жалеть, она просто занимает место. Не подходит размер? То же самое! Похудеешь — купишь новую модную одежду.

2. Не спеши вставать
Посвяти пару утренних минут медитации, дыхательным упражнениям или просто мыслям о приятном. Тогда и весь день пройдет на позитивной ноте.

3. Выброси старую косметику
Тени десятилетней давности, подсохшая тушь, остатки кремов — все в мусорку! После окончания срока годности большая часть косметики и ухаживающих средств непригодна для использования. Если срок еще не прошел, но открыто давно — тоже выбрасывай. А чтобы не путаться, подписывай дату открытия прямо на тюбике или баночке.

4. Почини сломанное
Весну не зря называют временем обновления. Поменяй сгоревшие лампочки, разберись со скрипящими дверями, пусть в доме будет уютно.

5. Выброси ненужные бумаги
Оставь важные документы, действительные гарантийные талоны, инструкции и то, что внезапно может пригодиться. Все остальное — в мусоропровод.

6. Избавься от токсичных людей
Весна — подходящее время для того, чтобы пересмотреть круг общения и перестать тратить время на тех, кому ты не очень-то и нужна.

7. Отвлекись
В хорошую погоду покатайся на велосипеде или устрой пикник на природе с выключенным телефоном. Ты заслуживаешь отдых!

8. Почисти машину
Если внутри скопились бумажки, обертки, крошки и бутылки, пора уже все разобрать и выбросить, пропылесосить салон и коврики, обновить провод для подзарядки.

9. Заведи цветы на подоконнике
Даже если у тебя выживают только кактусы — пусть будут они!

10. Разберись на кухне
Скомпонуй вещи схожего назначения вместе, оптимизируй хранение, выброси старую еду.

11. Вымой окна
Сама — или вызови кого-то за деньги. Пусть в твои окна проникает максимум солнечного света!

12. Больше спи
Старайся ложиться и вставать в одно и то же время, не пользуйся гаджетами в кровати.

13. Отпишись от ненужных рассылок
Не открывала письма полгода? Отписывайся. Будешь меньше отвлекаться от действительно важного. То же касается неиспользуемых платных сервисов.

14. Проверь пространство под кроватями
Помимо пыли и крошек, там можно найти много интересных и, возможно, давно потерянных вещей.

15. Делай то, что приносит радость
Рисуй, читай, заведи новое хобби… Весна — время не только обновления, но и приятных эмоций.

Источник

Как быстро выростить киви в домашних условиях с косточки — инструкция, рекомендации, фото

Вот так выглядит плантация киви:

Но этот фрукт прекрасно растет и в обычных городских квартирах.

Лучшее время для посева – с марта по май. Выберите в магазине наиболее спелый киви. Плод должен быть мягким, ровным, без изъянов.

Проращивание семян:
Помойте фрукт и разрежьте его на несколько частей. Мякоть аккуратно разомните. Получившуюся кашицу бросьте в стакан с теплой водой, перемешайте и дайте немного отстояться.
Многократно промойте – мякоть уйдет, а косточки останутся плавать на поверхности.
Выложите семена киви на салфетку. Через 2-4 часа они подсохнут.
Заверните косточки в вату или ткань и положите в блюдце. Добавьте немного горячей воды – она должна хорошо пропитать материал, но не выливаться при наклоне емкости.
Накройте семена пленкой и поставьте в теплое солнечное место.
На ночь пленку лучше приоткрыть или вовсе снять.
Утром долейте необходимое количество воды.
Через 7-10 дней семена киви должны проклюнуться.

Посадка семян:
Возьмите цветочный горшок и насыпьте на его дно немного керамзита.
Грунт лучше взять готовый, предназначенный для тропических лиан. Подержите его на водяной бане в течение двух часов.
В лунки глубиной 5-10 мм положите по 2-3 семечка. Слегка присыпьте их землей, полейте водой комнатной температуры и плотно накройте пленкой.
Поставьте лоток в теплое солнечное место. Через 3-6 дней появятся первые всходы.
От неперспективных и ненужных ростков лучше начать избавлять уже на этом этапе.
Поливайте умеренно и только отстоянной водой.
Полив:
Зимой рост побегов киви замедляется, и их достаточно поливать 2-3 раза в месяц.
В период вегетации (весной и летом) растениям требуется больше влаги, поэтому поливать нужно чаще – 2 раза в неделю.
Кроме того, жарким летом киви нужно опрыскивать.

Не забывайте прореживать растения, иначе они будут мешать друг другу. На ранних этапах их можно просто выдергивать из земли. Чуть позже это сделать уже не получится, так как корневая система у киви развивается достаточно быстро.

Самым правильным вариантом будет состригание ненужного ростка. Когда растения достигнут в высоту 10-12 см, пересадите их в отдельные лотки. Если этого не сделать, их развитие замедлится. В благоприятных условиях цвести и плодоносить киви из семян начинает на третий или четвертый год.

Источник

 

 

Основы психосоматики — когда болезни зеркало повседневной жизни

Знаете, что получится, если скрестить медицину и психологию? Удивительная вещь получится!

Психосоматика — это такое направление в медицине, которое занимается влиянием наших эмоций, страхов и психологических блоков на здоровье. Научно доказано, что наши внутренние переживания и чувства результируют в физические болезни.

Однажды Карина Багдасарова, представительница известной цирковой династии дрессировщиков, призналась, что всю жизнь хотела быть танцовщицей, а отец заставил ее работать на арене. Во взрослом возрасте, когда она стала разбираться с собой, то поняла, почему всю жизнь страдала болями в пояснице — по сути “выполняла то, что не хотела делать”.

Итак, что же могут рассказать ваши больные места?
Голова
Если голова часто или постоянно болит — это “болят” мысли, обилие информации или раздумий по какому-то поводу. Головные боли часто бывают у высокоинтеллектуальных людей, которые подавляют эмоции. Эта проблема говорит о низкой самооценке и страхе, внутренних упреках за что-то и о том, что человек прячет все в себе.

Волосы
Проблемы с волосами (раннее поседение, потеря волос, их безжизненность) — индикатор стресса, беспомощности и отчаяния. Волосы, особенно у женщин, — символ жизненной энергии.

Проблемы могут возникать, если человек живет в постоянном напряжении и страхе. А всего то и нужно — быть собой, верить в себя и в помощь свыше. Иногда болезни волос могут возникать как ответ на большое эго, гордыню и бессознательную обиду на Бога.

Шея
Шея соединяет разум (голову) с чувствами (телом). Проблемы с шеей говорят о том, что у вас не в ладу друг с другом первое и второе. На метафизическом уровне это надо понимать как мост между духовным и материальным. Болезни шеи говорят об отсутствии гибкости: человек боится повернуться, чтобы услышать правду за спиной, игнорирует ситуацию вместо того, чтобы в ней разобраться. Можно еще при больной шее попробовать кивнуть утвердительно или отрицательно помотать головой. Это покажет, в чем у вас трудности, говорить “Да” или “Нет”.

Глаза
Близорукость — отсутствие дальновидности, боязнь будущего и нежелание смотреть дальше своего носа.

Дальнозоркость — неспособность жить настоящим, сегодняшним днем. Человек с дальнозоркостью слишком долго думает, прежде чем сделать то, что необходимо сделать, не может увидеть ситуацию в целом.

Дальтонизм — глаз не воспринимает цвета, видит все серым. Говорит о том, что человек не может воспринимать радость в жизни. Важно посмотреть значение того цвета, который вытесняет сознание.

Глаукома — бельмо. Человек страдает в настоящем по поводу прошлого, нежелание простить и принять прошлое.

Зубы
Зубы болят у людей нерешительных и не принимающих решения. Все решают за вас, а вы сами боитесь, не умеете анализировать жизненные ситуации. Проблемы с жевательными зубами говорят о том, вы не можете усвоить обстоятельства, при этом верхние боковые зубы отвечают за принятие решений, а нижние — за принятие ответственности за свои решения. Слева — личное, справа — социальное. Еще есть мнение, что проблемы с левой стороной тела фиксируют проблемы в общении с матерью, с правой же — с отцом.

Рот
Болезни ротовой полости, например, стоматит, связаны с разъедающей душу обидой.

Прикусывание языка — наказание себя за болтливость, щёк — беспокойство, сокрытие своих тайн и секретов. Рот связан с принятием новых идей. Любые проблемы в нем говорят о нестроениях именно в этой сфере.

Губы
Губы — отражение нашей чувственной природы. В зависимости от внутренних проблем на них могут отражаться следующие недуги:

Трещины — человек разрывается от противоположных чувств.
Кусание губ – самонаказание за проявленную чувственность.
Герпес — то же самое, что и кусание губ, но в более серьезной форме.
Спина
Спина символизирует опору жизни. Проблемы со спиной говорят об отсутствии моральной поддержки. Человек считает, что его не любят, или вынужден прятать свою собственную любовь. Если человек теряет подвижность, значит, он не может проявлять любовь к другим через деятельность. Если слева — то к близким, если справа — то к миру.

Поясница
Поясница — это конфликт. Чувство вины. Внимание приковано к тому, что в прошлом. Низ спины связан с материальными благами, деньгами, партнером, домом, детьми, работой, дипломами и т.п. Боль в этой области говорит о том, что человек хочет обладать чем-то, чтобы почувствовать себя увереннее, но не решается признаться в этом ни себе, ни другим. В результате он вынужден делать все сам, все взваливать на свою спину.

Суставы
Бурсит — тема подавленного гнева. Человек стремится к совершенству во всем, даже в мелочах. Он не разрешает себе проявлять гнев, и этот гнев накапливается в суставе.

Артрит — мысль, что тебя не любят. Люди, страдающие артритом, как правило, очень правильные люди. Для них всегда главенствует слово “надо”, они делают все через себя, буквально ломая через коленку. Очень силен “внутренний критик”.

Вывихи. Частые вывихи конечностей говорят о том, что человек слишком позволяет манипулировать собой.

Проблемы с коленями — упрямство, гордыня, подавленный страх и нежелание уступать.

Лишний вес
Если у человека держится лишний вес, то ему следует пересмотреть свой внутренний мир. Зачастую тело держит лишнее, чтобы защититься от внешних воздействий. Человек слишком беззащитен перед социумом, перед жизнью в целом. Иногда говорит о подавленном стремлении достичь желаемого. Люди с лишним весом в детстве или подростковом возрасте часто переживают много унижений, насмешек и оскорблений в свой адрес.

Голени
Проблемы с голенями говорят о конфликтах жизненных принципов. Возможно, у вас произошло крушение идеалов, а, возможно, вы хотите чего-то, что противоречит вашим моральным устоям. Боль в голени мешает двигаться вперед, шагом или бегом, поэтому она связана с нашим отношением к будущему и нашей способностью двигаться вперед в жизни.

Желудок
Врачи подтверждают, что гастрит часто возникает на почве переживаний и нервных перенапряжений. Проблемы с желудком говорят о том, что вы находитесь в подвешенном состоянии, в жизни не хватает определенности, и местами даже посещает чувство безысходности и обреченности. Язва желудка говорит о чувстве ущербности, страхе и незащищенности.

Появляется также из-за раздражения, которое наружу никак не выпускается. Если бы эти люди высказывались, то язвы бы не было.

P.S. Понравилось? Поделись с друзьями!

Источник

10 причин пить кофе — полезные свойства, влияние на процессы в организме и теле

Существуют ли такие, кто хотя бы раз в жизни не пил кофе? Для большинства людей это обязательный ритуал, с которого начинается каждое утро. Ведь без кофе нам невероятно сложно проснуться…

Благодаря ученым есть хорошие новости для всех любителей кофе! Это — 10 веских причин, чтобы пить ароматный напиток каждый день.

1. Кофе является основным источником антиоксидантов
Человеческое тело поглощает больше антиоксидантов из кофе, чем из овощей и фруктов

2. Запах кофе обладает антистрессовым эффектом
Корейские исследователи обнаружили, что аромат кофе особым образом действует на белки, связанные с напряжением мозга, и помогает мыслить позитивно.

3. Кофе может уменьшить симптомы болезни Паркинсона
Согласно статье опубликованной в 2012 году в научном журнале Science Daily, кофе помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона, лучше контролировать свои движения

4. Это хорошо для печени (особенно, если вы употребляете алкоголь)
Результаты исследования, проводившегося в течение 22 лет (в котором приняли участие 125000 человек), показали, что у тех, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе в день, на 20% снизилась вероятность развития цирроза

5. Кофе снижает склонность к сaмoубийcтву
2–4 чашки кофе в день могут снизить риск сaмoубийcтвa для мужчин и женщин на 50%

6. Снижает риск заболеть раком кожи
Он снижает риск развития рака кожи у женщин

7. Улучшает спортивные результаты
Кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови, что позволяет мышцам поглощать и сжигать жир и преобразовывать его в энергию. Это сохраняет запасы углеводов и позволяет организму использовать их позже

8. Уменьшает риск заболевания сахарным диабетом
Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют по крайней мере 4 чашки кофе в день, на 50% снижают риск развития диабета 2 типа

9. Кофе очень хорош для мозга
Телекомпания CNN доказала, что кофе позволяет мозгу человека более эффективно работать

10. Кофе может сделать вас счастливее
Исследование, проведенное Американским Национальным институтом здравоохранения, показало: люди, которые пьют хотя бы 4 чашки кофе в неделю, на 10% меньше подвержены депрессии чем те, кто кофе вообще не пьет.

Источник

11 правил воспитания от Антуана де Сент-Экзюпери

Роман «Цитадель» — самое своеобразное и, возможно, самое гениальное произведение Антуана де Сент-Экзюпери, которое осталось незавершенным и было опубликовано уже после смерти писателя. В нем причудливо переплелись военная проза, мемуары и литературные легенды, размышления о смысле жизни и духовные искания великого француза. Есть в нем и такие слова о воспитании детей.

— Ваш долг не убить человека в маленьких людях, не превратить их в муравьев, обрекая на жизнь муравейника. Меня не заботит, насколько будет доволен человек. Меня заботит, сколько будет в нем человеческого. Не моя забота — счастье людей. Кто из людей будет счастлив — вот что меня заботит. А довольство сытых возле кормушки — скотское довольство — мне не интересно.

Не снабжайте детей готовыми формулами, формулы — пустота, обогатите их образами и картинами, на которых видны связующие нити.

Не отягощайте детей мертвым грузом фактов, обучите их приемам и способам, которые помогут им постигать.

Не судите о способностях по легкости усвоения. Успешнее и дальше идет тот, кто мучительно преодолевает себя и препятствия. Любовь к познанию — вот главное мерило.

Не учите их, что польза — главное. Главное — возрастание в человеке человеческого. Честный и верный человек гладко выстругает и доску.

Научите их почтению, потому что насмехаться любят трутни, для них не существует целостной картины.

Боритесь против жадности к вещам. Они станут людьми, если вы научите их тратить себя, не жалея; если человек не тратит себя, он закостеневает.

Научите их размышлению и молитве, благодаря им расширяется душа. Научите не скудеть в любви. Чем заменишь любовь? Ничем. А любовь к самому себе — противоположность любви.

Карайте ложь и доносительство. Бывает, что и они помогают человеку и, на первый взгляд, в помощь царству. Но силу рождает только верность. Нельзя быть верным здесь и неверным там. Верный всегда верен. Нет верности в том, кто способен предать товарища, с которым вместе трудится. Мне нужно сильное царство, и я не собираюсь основывать его мощь на человеческом отребье.

Привейте им вкус к совершенству, ибо любое дело — это путь к Господу, и завершает его только смерть.

Не учите их, что главное — прощение и милосердие. Плохо понятые, обе эти добродетели обернутся потаканием нечисти и гниению. Научите их благому сотрудничеству — общему делу, где каждый в помощь благодаря другому. И тогда хирург поспешит через пустыню к человеку с разбитой коленкой. Потому что речь идет об исправности повозки. А вожатый у них один.

Источник

11 бесплатных услуг в поездах, о которых не знает 97% пассажиров

Покупая билет на поезд, мы зачастую не догадываемся, что на самом деле включено в его цену. А проводники никогда не говорят нам о наших правах.

Поэтому неудивительно, что больше 90% пассажиров и не подозревают об этих услугах!

Итак, пассажир железной дороги имеет полное право:
1. Уехать раньше срока.
Вы имеете право уехать поездом, отходящим на несколько часов или дней ранее рейса, на который вы приобрели билет, без какой-либо доплаты! Разумеется, при наличии свободных мест.

2. Получить другой билет при опоздании.
Если вы опоздали на поезд, не спешите покупать новый билет! Вы имеете право возобновить действие билета на другой поезд при условии доплаты стоимости плацкарта в течение 24 часов.

3. Допустить ошибку в билетных данных.
Это особенно полезно при покупке билетов онлайн. Если данные документа, удостоверяющего вашу личность, расходятся с данными, указанными в билете, только на одну букву в фамилии и на одну цифру в номере, то вас обязаны пустить в поезд.

4. Занять нижнее багажное место.
Оказывается, преимущественное право для использования нижнего места для ручной клади имеет пассажир, проезжающий на нижней полке, а верхнего — пассажир, проезжающий на верхней полке. Так что вы не обязаны ни с кем делиться своей нижней полкой!

5. Бесплатно взять с собой собаку-проводника.
Плата за перевозку собак-проводников не взимается, и перевозочные документы не оформляются. Ей полагается лишь ошейник и намордник!

Для провоза обычного большого пса от вас могут потребовать выкупить все купе, а в плацкарт просто не пустят. В региональной электричке собаку нужно будет держать в тамбуре и находиться с ней все время.

6. Перевозить небольших животных, как ручную кладь.
Домашних питомцев – кошек, небольших собак, шиншилл, кроликов или комнатные птиц – можно перевозить в поезде бесплатно. Они должны находится в специальных клетках, либо корзинах или ящиках. Также нужно иметь их ветеринарный паспорт. В таком случае животные перевозятся как ручная кладь.

7. Сойти с поезда на пару дней без потери билета.
Правила гласят: пассажир имеет право делать остановку в пути следования с продлением срока действия билета, но не более чем на 10 суток.

Для этого нужно предъявить свой билет в кассе на станции остановки в течение 3 часов с момента прибытия. Там вам проставят специальный штамп о продлении.

А при возобновлении поездки нужно будет оплатить лишь стоимость плацкарты.

8. Бесплатно пользоваться туалетом на вокзале.
Очень полезная услуга, о которой никто не подозревает: туалет на вокзалах для пассажиров бесплатный.

При предъявлении билета с вас не должны взимать плату за посещение туалетов по пути следования поезда. Электронные билеты также годятся.

9. Попросить у проводника кучу разных вещей, включая настольные игры.
По правилам, у проводника можно бесплатно попросить стакан, ложку, вилку, набор ниток и иголок, предметы ухода за одеждой и обувью, медикаменты, а также настольные игры — шашки, шахматы и домино!

10. Сесть в поезд без билета.
Если вы не успели приобрести билет в кассе, то все-таки можете сесть в поезд с разрешения начальника поезда. Вас приютят только в штабной вагон, а билет оформят прямо в вагоне.По Правилам пассажирских перевозок, что эта норма «применяется только в исключительных случаях», однако не уточняется, в каких именно.

11. Бесплатно кататься на поезде 4 часа.
У пассажира есть право ехать в поезде без билета до четырех часов с момента отправления в случае, если билет он забыл, но его друзья или родственники могут донести его начальнику станции отправления. Предполагается, что этого времени достаточно, чтобы уладить все вопросы.

По старым нормам, начальник станции отправления телеграммой сообщает на следующую станцию о получении билета. Если же этого не сделать, то через 4 часа вы будете считаться безбилетником и заплатите штраф, а затем вас еще и снимут с поезда!

Признайтесь, вы не знали обо всех этих услугах!

Источник

18 удачных поз для женщин, чтобы всегда эффектно получаться на фото

Выглядеть идеально в кадре фотоаппарата могут не все девушки. Комплекс неуверенности получиться плохо на фото, на самом деле, зависит от простой…
Выглядеть идеально в кадре фотоаппарата могут не все девушки. Комплекс неуверенности получиться плохо на фото, на самом деле, зависит от простой и банальной позы.

Для того, чтобы умело позировать перед объективом, нужно всего лишь подчеркнуть достоинства и визуально скрыть недостатки. Так вы будете казаться стройнее, изящнее и привлекательнее.

Вот самые беспроигрышные позы, в которых вы будете смотреться шикарно.

Взгляд через плечо.

Это наиболее выгодная поза для портретной съемки, которая проста в исполнении

Положение рук.

При съемке необходимо помнить о положении кистей. Они должны быть расслаблены и выглядеть максимально естественно. Ни в коем случае не разворачиваете их к объективу!

Диагонали.

Динамичность фотографии можно добавить с использованием диагоналей.

Поза – модель лежит на земле.

Это отличный способ притянуть взгляд наблюдателя к фотографии.

Игра руками.

 

Отличная идея для съемки на природе, когда модель, лежа на земле, может сложить свои руки или свободно опустить их.

Заведение руки за голову.

Таким образом, модель может продемонстрировать свою красивую фигуру. Особенно выигрышна эта поза при съемке модели на ярком фоне.

Модель лежит на спине.

Простая и оригинальная в своем исполнении поза для съемки. Но здесь фотографу также лучше опуститься на уровень модели. Здесь может быть несколько вариантов.

Модель лежит на животе.

Наиболее универсальная поза для съемки почти в любом интерьере.

Позы сидя:

— колено отведено в сторону. Легкая и непринужденная поза, способная подчеркнуть красоту любой фигуры. — одно колено прижато к груди, а другое лежит на земле. Поза, выгодно подчеркивающая особенности фигуры модели.

— откинутые назад волосы и прогиб в пояснице. Хотите показать особенности фигуры? Тогда варианта лучше не найти.

Наклон тела вбок.

Модель должна немного повернуть корпус.

Наклон тела вперед.

Интригует и подчеркивает формы модели. Может придать некую таинственность фотографии.

Закинутые за голову руки.

Тогда вес тела нужно немного сместить, чтобы одна нога была расслаблена.

Облокотиться.

Причем можно прижаться всем телом, а можно только бедрами или плечами. Пробуйте.

В виде буквы S.

Попробуйте руки согнуть в локтях и поиграйте вариантами.

Легкий взгляд из-за спины.

Попробуйте руки согнуть в локтях и поиграйте вариантами.

Легкий взгляд из-за спины.

Очень романтично! Так можно оголить спину.

Попробуйте все эти позы и убедитесь, что вы очень фотогеничны! И поделитесь этими вариантами с друзьями, чтобы они могли выбрать позы для себя

Источник