95-летняя Йоханна Кваас и ее секрет долголетия

Возраст – это косвенный показатель. Если в сердце человек остается молодым, то никакие преграды для него не страшны. Героиня нашей сегодняшней статьи доказала на своем примере, что никогда не поздно начинать совершенствовать свою жизнь.

Йоханна родилась в 25 году, впервые стала участницей спортивных соревнованиях через девять лет.

Несмотря на зрелый возраст, «действующая» гимнастка продолжает заниматься своим делом и участвовать в соревнованиях. Когда Кваас было 86 лет, ее рекорд был записан в книгу Гиннеса. Ей нравится выходить на ковер, поэтому она продолжает этим заниматься и сейчас.

Пользователи социальных сетей будут утверждать, что сейчас модно следить за своей фигурой и придерживаться правильного питания в зрелом возрасте. Старички прыгают, занимаются пилатесом, йогой, аэробикой, но Йоханна – это уникальный случай, потому что:

Ей уже 95 лет.

Она занимается спортом профессионально, а не просто выполняет спортивную зарядку.

Не каждый молодой человек выдержит ту интенсивную тренировку, которую ежедневно выполняет женщина. Она не забывает о растяжке, чтобы мышцы не теряли эластичность. Она постоянно заботится об укреплении мышечного корсета, отрабатывает сложные гимнастические упражнения и готовит программу для выступлений.

С 1990 года Йоханна каждый год участвует в фестивале в Германии, чем очень гордится.

Женщина каждый день тренируется в зале, также посещает бассейн и хореографию. Несколько лет назад она вообще всех поразила – прыгнула с парашютом. Она получает удовольствие от выполнения недостижимых целей.

Что касается личной жизни, то здесь тоже все прекрасно. Кваас прожила с супругом уже полвека и воспитала троих прекрасных дочек.

Гимнастка уверена, что старое лицо – это не приговор, главное – сердце молодое. Йоханна не собирается бросать занятия до самой смерти.