Рубрика: Здоровье

7 преимуществ планки для вашего организма

Автор Marina

Практика показывает, что упражнения с собственным весом особенно эффективным и даже практичны. Во-первых, вам не нужны никакой вспомогательный инвентарь. Во-вторых,…

Японский секрет похудения

Автор Marina

Наверняка каждый из нас сталкивался с желанием похудеть. К лету, празднику, или отдыху. И если «наедание» лишних кг происходит быстро…

Эффективная шейная гимнастика

Автор Marina

Люди часто страдают повышенным давлением, которое в медицине носит название гипертонии. Каждый пятый человек попадает в группу риска по развитию…

10 рекомендаций по уходу за собой

Автор Marina

1.Каждое утро начинайте со столовой ложки льняного семени. Нужно съедать это количество семян, запив его чистой водой. Через пол часа…