Доктор Амосов о человеческих болезнях.
Март 12, 2020![Доктор Амосов о человеческих болезнях. Доктор Амосов о человеческих болезнях.](https://vottaktak.pw/wp-content/uploads/2020/03/Bez-imeni-1-vosstanovleno-vosstanovleno-vosstanovleno-1-1140x630.jpg)
Амосова мы знаем как гения кардиохирургии. Всю свою жизнь он отдал медицине. Постоянно учился и до последнего оперировал людей.
![](https://vottaktak.pw/wp-content/uploads/2020/03/Bez-imeni-1-vosstanovleno-vosstanovleno-vosstanovleno-1.jpg)
“Я ставлю физкультуру на первое место. Жаль, что в детстве я мало уделял ей времени. Я не ходил с мальчишками плавать на реку и кататься на велосипедах. Во время военных лет впервые у меня схватила спина и я задумался о физических нагрузках. Каждый мой день начинается с пробежки и стакана теплой воды. После исследований человеческого организма, я разработал комплекс физических упражнений согласно возрастным категориям.”
Учения академика
![](https://vottaktak.pw/wp-content/uploads/2020/03/2-10.jpg)
Медицина — это не панацея от всех болезней. Все зависит от человека прежде всего.Работайте над собой каждый день. Ваше внутреннее состояние — есть ваше здоровье.
Выполняйте следующие критерии
- занимайтесь спортом
- не ешьте все подряд
- закаляйтесь
- отводите для себя время отдыха.
Получасовая гимнастика каждый день может заменить вам физические нагрузки. Отнимите 100 от своего роста и получите ваш идеальный вес. Отдых — великое искусство, который не каждый может постигнуть.
Врачи могут вас избавить от болезни, но стать здоровым вы должны самостоятельно.
![](https://vottaktak.pw/wp-content/uploads/2020/03/3-7.jpg)
Обращайте внимание на свое питание. Не ешьте все подряд. Важно знать меру во всем. Когда вы подвергаете овощи и фрукты термической обработке, они теряют свои полезные свойства.
Холестерин ваш злейший враг. Он разрушает ваши сосуды. Голодание укрепит ваш мозг и вы никогда не будете страдать склерозом.
Каждому человеку нужен полноценный комплекс белков, иначе он умрет. Но помните, что чрезмерно, то во вред. Знайте меру.
Минимизируйте количество сладкого. Сахар вредит вашему здоровью.
![](https://vottaktak.pw/wp-content/uploads/2020/03/1-12.jpg)
Наша медицина несовершенна. Вот ее недостатки:
- Медицинские работники лечат людей, а количество больных с каждым годом увеличивается.
- Врач может вам предложить лишь лекарство.
- Бойтесь попасть во врачебные сети!
- Медицина не верит во внутреннюю силу человека.
- Двигайтесь и периодические голодайте. вот весь секрет здоровья.