Как важно делать перерывы в учебном процессе

Как правило, принято считать, что если в процессе обучения ребёнок не смог что-то вспомнить, резко отвлекся от трудового процесса, заснул, то это всё. Кошмар. Ужас. Лентяй.

Всё это чушь. Перерывы, которые делаются между учёбой не являются помехами, а как-раз таки, они помогают усвоить весь материал, который нужно. Мозг таким образом усваивает всю информацию, которую получил до этого. Так и устроен процесс запоминания.

Самое лучшее, что можно сделать в наших силах, если надо срочно что-то выучить или запомнить перед экзаменом, например — это прямо сейчас всё тщательно и хорошенько прочитать, а затем сразу лечь спать. Во время сна мозг обрабатывает всю полученную информацию, и мы её усваиваем. Именно в это время происходят определенные химические процессы, позволяющие информации попасть не в кратковременную, а в долговременную память.

Напряжение, полученное во время обучения, все эти мысли, что мы ошибемся, не справимся, у нас не получится, – это самое худшее, что вы можете сделать для себя.

Ни в коем случае нельзя бояться ошибок, которые вы можете совершить. Чтобы процесс обучения проходил для вас проще, нужно просто понять что процесс понимания и запоминания идет не только в процессе учебы за партой. Главное не делать вид, что вы учитесь, так вы просто теряете время. Не бойтесь пробовать, учить, стараться, а самое главное, вовремя спать. Тогда всё в вашей жизни будет прекрасно.