Какие продукты должны быть в рационе после 50-ти

После 40 наш организм все больше начинает ощущать нехватку витаминов и полезных микроэлементов. Нам нужно увеличенное количество определенных веществ, так как свои производятся в гораздо меньших объемах.

Для всех тех, кто подошел или перешагнул 50-летний рубеж, врачи-диетологи дают совет о более пристальном внимании к рациону питания. В особенности придется потреблять побольше шоколада и свеклы, а еще восемь продуктов, содержащих полезности, нужные для нормальной работы организма. Узнайте о правильном питании в этом видеоролике.