Почему женщине категорически не рекомендуется худеть в зрелом возрасте

Вам больше 50 и вас смущают лишние килограммы? Вот и не надо огорчаться! И худеть не стоит! Знаете, почему? Вот об этом мы и расскажем в сегодняшней статье.

Менопауза является особым периодом для каждой женщины. Тело меняется, что не всегда нравится женщинам, если только кто-то не мечтает набрать пару-тройку килограмм.

Самая распространенная жалоба по мнению специалистов – набор дополнительных килограмм. Женщины не понимают, почему меняется масса тела, ведь они придерживаются привычного образа жизни, питаются так же, как и ранее, но на весах цифра растет. И тут действия прекрасной половины разделяются на два способа: некоторые ничего не делают, принимая свое тело, другие же – начинают активно бороться с ненавистными килограммами.

Быть худой – не значит быть красивой, к тому же, худоба не всем идет, тем более – чрезмерная. Стереотипы, мол, женщины худые – более привлекательны, является навязанным. Женщинам зрелого возраста совсем не нужно быть худыми.

В этой статье мы расскажем, почему происходят изменения в теле и в организме, а также почему некоторые вещи считаются нормой. Это касается и набора веса.

1. Никто не подвластен годам.

То, что мы называем старостью, является замыслом природы, потому, как бы не хотелось, выбора у нас нет. Морщины, старение внутренних органов, замедление всех процессов в организме – это все настигнет каждого.

Даже, если у вас есть возможность разнообразные омолаживающие процедуры, самые дорогие и популярные, вы не сможете замедлить процессы старения.

Особенно сильно влияет на то, что тело женщины начинает увядать, гормональный дисбаланс. Когда снижается уровень прогестерона и эстрогена, гормональный баланс меняется, что тянет за собой такие проблемы, как бессонница, перемены настроения, аритмия, приливы и прочие.

2. Здоровье женщины напрямую зависит от количества жира в организме.

При климаксе значительно уменьшается выработка эстрогена яичниками, а как раз жировая ткань компенсирует этот недостаток. Вот поэтому женщина и набирает килограммы, ведь меняется стратегия получения гормона.

Помните о главном, набор веса в этот период – вполне нормально.

3. При отсутствии жировой ткани появляется недостаток эстрогена.

При отсутствии жировой прослойки организм будет страдать от недостатка гормона в период климакса. Это, в свою очередь, приводит к усиленным проявлениям менопаузы, что ускоряет процессы старения.

Потому нужно с особой осторожностью выбирать диеты, важно придерживаться здорового образа жизни, чтобы не страдал организм.

При недостаточном количестве эстрогена может нарушаться память, появиться заболевания сердца, становятся хрупкими кости. Кожа становится менее эластичной, организм страдает от задержки жидкости.

Если хотите, чтобы кожа была сухой и появились морщины, смело вступайте в борьбу с возрастными изменениями и набором веса!

Важно понимать, милые женщины, что изменения массы тела в этот период – нормальный процесс! просто полюбите себя и свое тело! Женщина прекрасна по своему в каждый период жизни!