Секреты от известных красавиц, которые помогают сохранить молодость

Моя подруга так волнуется за свою красоту, что всегда идет спать не позже 9 часов вечера. Ей 37 лет и на свои года выглядит она просто с ног сшибательно!

Эта статья ознакомит вас с секретами молодости известных красавиц, которые уже в возрасте, но о них никогда так не скажешь.

Существуют женщины, которых года внешне не изменяют, старость как будто обходит их стороной. Кожа лица подтянутая, только около глаз несколько мимических морщин. И улыбка никогда не сходит с их лица, они просто светятся от счастья. В чем же секрет их вечной молодости?

Каждая красавица имеет свои секретные методы сохранения молодости. Но некоторые из них повторяются у всех нестареющих красавиц. И мы о них вам расскажем.

1.       Первый секрет. Надо следить за пищеварением.

Органы ЖКТ должны работать без перебоев. Запор приводит к отравлению организма, вследствие чего кожа теряет влагу, начинает шелушиться и приобретает тусклый цвет. Врачи, практикующие восточную медицину, утверждают, что тонкий кишечник является корнем всего человеческого организма. Если корень здоров, будет здоровой и крона дерева. А гнилой корень приводит к увяданию дерева.

Этот пример очень хорошо описывает работу нашего кишечника. Если с ним все будет хорошо, значит и наш внешний вид будет отличный. Как же сохранить здоровье кишечника? Главное надо хорошо и правильно питаться. В ежедневном рационе должны быть свежие овощи и фрукты, морепродукты, свежевыжатые соки, зелень, каши. А вот изделий из сдобного теста следует избегать. Утром надо пить ромашковый чай или стакан чистой воды. Вода очень полезна для хорошего состояния кожи, поэтом каждый день человек должен выпивать 1,5-2 литра чистой воды.

2.       Второй секрет. Исключить недосыпание.

Полноценный сон – залог здоровья вашего организма и кожи. Чтобы сохранить молодость надо спать не меньше восьми часов в сутки. Во сне человек отдыхает, расслабляется, а утром просыпается бодрым с хорошими эмоциями и с чувством прилива новых сил.

3.       Третий секрет. Как можно дольше гулять на свежем воздухе.

Если у вас офисная работа, тогда постарайтесь идти домой некоторое расстояние пешком, а потом уж садитесь на автобус или метро. Ежедневно пару раз на день, делайте проветривание квартиры. Свободное время старайтесь проводить, прогуливаясь на свежем воздухе.

Посещайте баню! Наша кожа и организм накапливает токсические вещества, от которых надо избавляться, чтобы выглядеть молодо. В бане при воздействии горячего воздуха тело распаривается, поры открываются, и кожа очищается от токсинов.

4.       Четвертый секрет.  Витамины!

Витамины играют большую роль в сохранение молодости кожи.

Наверняка все знают, где надо брать витамины, чтобы обогатить ими свой организм. Конечно же, не с сигарет, алкогольных напитков и фастфуда!

Кушайте побольше свежих фруктов и овощей, орехи, сухофрукты, зелень и пейте свежевыжатые соки или морс.

Зима не такая богатая на витаминные продукты, но витамины можно найти в сушеной кураге, изюме, черносливе и орехах, а вместо сока можно варить отвар из шиповника, в котором есть много витамина С.

5.       Пятый секрет. Избегайте негативных эмоций!

Этот пункт не менее важен, чем предыдущие. Будьте всегда на позитиве, избегайте негативных эмоций, так как они плохо сказываются на здоровье нашего организма и ухудшают состояние кожи.  Больше шутите, смейтесь, займитесь делом, которое приносит вам удовольствие и радость.

6.       Шестой секрет (маленький, но очень важный).

Мы говорим о молодости кожи лица, но забываем о состоянии кожи рук и шеи, которые выдают возраст женщины.

Мы часто стираем руками, моем посуд и от этого воздействия на кожу воды, химических веществ она пересыхает, появляется раздражение. На кожу рук, также как и на лицо, надо наносить увлажняющий и питательный крем, а в зимнее время обязательно носить перчатки.