Топ-мыслей паразитов, которые мешают нам быть счастливыми
Вы задумывались о том, почему в некоторых моментах считаем себя абсолютно несчастными и живем не так, как нам хотелось бы? А что мы делаем, в таких ситуациях? Хочется найти виновного в своих бедах и переложить всю вину на его плечи. Так и получается, что в наших страданиях виноваты все, кто может находится рядом: родители, коллеги по работе, дети, и муж/любимый человек. Самое интересное, что никто не задается вопросом « А может дело во мне?». На себя любимого мы подумаем в последнюю очередь. А бывает, что даже и к такой мысли не приходим.
Но правда в том, что именно Вы и то, что происходит в ваших мыслях – виновники ваших бед и эмоционального состояния. Обратитесь к любому психологу, послушайте успешных и знаменитых людей, все они скажут, что счастливым может быть каждый из нас. Только нужно позволить себе стать счастливым. А этому мешают некоторые мысли-установки, которые как паразиты подтачивают наши силу духа и уверенность. Такие как:
1.Вы постоянно прибегаете к оправданиям
Зачастую постоянно оправдывается тот человек, который в себе не уверен. Ему кажется, что своими неловкими словами, поступками и просьбами, он приносит кому-то дискомфорт и мешает. От этого появляется привычка оправдываться и извиняться. Это работает против вас, чем чаще вы оправдываетесь перед кем-то или перед собой, тем неувереннее себя чувствуете. А что мы получаем от чувства неуверенности? Правильно, нестабильное эмоциональное состояние, ощущение подавленности и плохое настроение.
2.Потребность в контроле
Считается, что когда человек контролирует ситуации и свою жизнь, он получает от этого удовольствие и становится счастливее от мысли, что все в его руках. Но есть тонкая грань между разумным контролем и «преувеличенным». Когда внутри вас обживается потребность контролировать каждую мелочь, вплоть до поступков других людей. Идет большая нагрузка на нервную систему. Повышается раздражительность, а это чувство – одно из главных сообщников депрессии и чувства неудовлетворенности от жизни. Старайтесь ограничиваться контролем себя самого и тех ситуаций, которые зависят от вас, а не множества других факторов. Отпускайте ситуации на самотек, это существенно снизит уровень стресса в вашей жизни.
3.Разъедающее чувство вины
Если вы ощущаете, что сделали нечто плохое для другого человека, не взваливайте на себя груз вины. Лучше сразу попросите прощения у человека, перед которым провинились. Вина – как кислота, которая быстро разъедает ваше спокойствие и душевную гармонию. Также учитесь не обвинять окружающих в своих промахах и прочем. Это всего лишь окружающие люди, им тоже свойственно ошибаться.
4.Злобу и негативные эмоции
Бывает так, что проехавшись утром по забитом общественном транспорте, вы напитываетесь раздражением и злобой. А потом целый день у вас в душе остается осадок этих чувств, которые портят вам настроение. На негативных мыслях успех и счастливую жизнь не построишь! Старайтесь отпускать раздражение, обиду и злость. Представляйте, что вы с ладони сдуваете пыль. Ладонь, это ваша душа, а пыль – негативные мысли. Они засоряют ваше сознание и существенно замедляют прогрессивность дня.
5. Избегайте жалоб
Частое нытье о том, что у вас что-то не получается, о том, что вы не довольны собой, миром, работой и прочее только отпугивают тех, кто вас окружает. Привычка жаловаться еще никого не сделала счастливым. К тому же, когда вы вслух произносите слова о том, что ваша жизнь ужасна, Вселенная слышит вас и буквально воспринимает ваши слова. Тогда не удивляйте, от чего неудачи сыплются на вашу голову, как по заказу.
6. Отключите в себе роль критика
Ваше мнение не единственное и не самое важное в мире. Каждый вправе поступать так, как ему хочется. Вы, как посторонний человек, совсем не имеете право критиковать других. Единственный человек, для которого вы должны стать критиком, это вы сами. И точка. Больше людей в списке нет.
7.Лицемерие
При каждом человеке вести себя по разному, скрывая себя за масками и не показывая себя настоящего, в конце концов приведет к провалу. Цените себя таким, какой вы есть. Пораздумывайте о том, что в вас есть выдающегося, и того, что наоборот нужно показывать обществу, а не прятаться, лебезить и лицемерить.
8. Когда вы держитесь за зону комфорта
Это главный бич множества людей. Жить так, как они привыкли, как им удобно и комфортно. Человека трудно вытащить из панциря улитки, потому что человек боится мира. Боится пробовать и проиграть. Это говорит о неуверенности в себе и своих силах. Нужно развивать именно эти качества, если вы хотите прожить ту жизнь, о которой тихо мечтаете по вечерам в теплой постели.
9. Цепляться за прошлое
Было ли в прошлом приятное, или плохое, очень опасно жить ситуациями из прошлого. В прошлое вы никогда не вернетесь, что было, то было. Это жизнь, это опыт, это путь, который направляет только вперед, но никак не назад. Поднимите голову от земли и смотрите вдаль, а не оглядывайтесь назад, ежеминутно спотыкаясь.