7 советов, как не разрушить свою жизнь

Чаще всего, во всех наших неудачах и в том, как мы живем сейчас виноваты мы сами. Очень часто мы не замечаем того, как сами разрушаем себе жизнь и разрушаем себя. Как избежать этого? Как научиться жить в гармонии с самим собой?

Все очень просто и очевидно: начните с себя. Займитесь здоровой самокритикой и самоанализом. Однако, это лишь первый этап к самоисцелению, но даже после него вы уже почувствуете значительное облегчение.

Первый этап самоанализа — нужно проанализировать один день с своей жизни и определить те вредные привычки, которые портят вам жизнь. Это может быть или курение, или утренний кофе и не одна, а две или даже три чашечки, отсутствие полноценного завтрака, а вместо него сухие бутерброды на скорую руку. Вы не занимаетесь утренней гимнастикой, не медитируете по вечерам и так далее. Запишите все свои вредные привычки на лист бумаги. Готовы? Этот шаг поможет вам начать бороться с ними.

Этап второй. Нужно честно себе ответить на вопрос, почему именно вы это делаете или, наоборот, не делаете, то есть нужно выяснить причины, которые мешают вам жить полноценной жизнью. Вы курите утром только потому, что это банальная привычка, зависимость или так делает ваш отец? Вы не занимаетесь йогой, потому что в вас нет на это времени, силы, желание или всего вместе? Будьте честным самим с собой, перестаньте искать причины такого поведения вокруг, загляните внутрь, они скрываются именно там.

Теперь, когда у вас есть перечень вредных привычек и знаете почему именно они портят вам жизнь, пришло время избавиться от них. Вот 7 способов, которые помогут вам перестать разрушать себе жизнь:

1. Оградите себя от вредных и негативных мыслей. Раз и навсегда выбросьте из своей жизни утверждение о том, что «это моя судьба», «я не могу ничего изменить», «я такой от природы» и так далее. Помните, что человеку все под силу, нужно только желание. Кроме того, человеческий организм от природы очень пластичен и может принять любую установку, нужно только ее правильно сформировать и немного времени. Будьте психологом для самого себя, ставьте перед собой правильные установки и думайте только позитивно.

2. Перестаньте бороться с самим собой, это занимает очень много времени и отнимает все силы. Если в вашей жизни есть моменты, которые вам не по душе, то либо ищите способы их изменить, или воспринимайте их такими, какие они есть. Третьего варианта быть не может.

3. Любой ваш выбор должен быть хорошо обдуманный. Когда вы принимаете решение изменить что-то в своей жизни, хорошо подумайте, проанализируйте все плюсы и минусы, все «за» и «против». Например, если вы решились начать свое собственное дело, то будьте готовы к тому, что оно принесет вам не только прибыль и независимость, но и дополнительные стрессы и волнения, ненормированный рабочий день, а иногда может оказаться еще и убыточным.

4. Не убегайте от проблем и не бойтесь трудных задач. Страх не получить желаемого результата в конце очень сильно портит нам жизнь. Он заставляет нас останавливаться перед любыми трудностями, даже самыми маленькими и не двигаться вперед. Не бойтесь вызовов судьбы и ее непредсказуемых поворотов. Это все очень полезен и крайне необходим опыт, без которого человек не может развиваться.

5. Больше дела, меньше слов. Поменьше думайте почему именно так, а не иначе и побольше действуйте. Например, если вы не слишком самоуверенный в себе и вам все время кажется, что с вашим мнением никто не считается, чаще высказывайте его. Совсем скоро ваши сомнения вас покинут и ваше негативное утверждение превратится в позитивное.

6. Не стоит гнаться за идеалом. «Тише едешь, дальше будешь» помните такую ​​поговорку? Поверьте, маленькие, но уверенные шаги — это тоже победа и гораздо полезнее, чем бесконечная погоня за идеалом. Не бойтесь трудностей и неудач. Они неотъемлемая часть прогресса. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.

7. Не забывайте, что рано или поздно любая жизнь заканчивается. Не живите так, будто вы будете жить вечно, не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня, потому что завтра может и не быть. Спешите жить! Берите от жизни все и сполна! Научитесь любить и ценить то, что у вас уже есть. Научитесь быть благодарными за все и тогда вы получите еще больше.