Я всю жизнь выбирал неправильно! Учимся покупать хорошие бананы

Бананы – очень вкусные и питательные. В них много полезных веществ и витаминов. Каких именно? Ну, например, клетчатки, фруктозы, сахарозы.

Люди по-разному относятся к бананам. Одни их просто обожают: они покупают их целыми связками и сразу же все съедают. Другие покупают бананы, но не съедают их сразу: они  у них лежат, пока на них не начнут появляться темные пятна. Может быть, эти бананы уже пропали и их нельзя кушать?

Ничего подобного. Совсем наоборот. Оказывается, чем темнее банан,  тем больше в нем содержится специального специфического внеклеточного белка. Это очень полезный белок. Чем же он так полезен? А тем, что это такое природное противораковое вещество, которое помогает организму человека бороться с аномальными клетками.

Исследования, которые проводили ученые, показали, что употребление таких бананов препятствует росту опухолевых клеток и тормозит их распространение по организму.

Кроме этого, в бананах много антиоксидантов. Все это делает бананы отличным средством для укрепления иммунитета.

 Бананы – вообще замечательные. И вот почему.

1.  Они помогают при изжоге. Даже один банан принесет облегчение.

2.  Если кушать бананы, то они снижают кровяное давление, а также снижается риск инсульта и сердечного приступа. Употребление бананов укрепляет сердце.

3.  Бананы – прекрасный источник энергии. Их можно смело кушать перед тренировками. Они будут увеличивать выносливость, уменьшится вероятность мышечных судорог.

4.  Очень полезны бананы при анемии: в них много железа.

5.  Бананы можно кушать даже тем, у кого язва желудка. Банановая кашица будет защищать желудок от кислот.

6.  Кроме этого, бананы являются прекрасным средством от депрессии. Скушаешь бананчик и немножко расслабишься, почувствуешь себя счастливым.

7.  Бананы очень хорошо влияют на пищеварение.  В них много клетчатки и поэтому они действуют и как слабительное. Поэтому бананы должны обязательно быть в рационе людей, которые страдают от запоров

8.  Очень полезны бананы при нервных расстройствах и климаксе.

9.  А еще бананы помогают в терморегуляции. Если скушать банан летом, то будет не так жарко. Также работает банан и при простуде.

Незрелые бананы тоже очень полезны. Особенно тем людям, у которых вторая стадия диабета. Если вы очень хотите кушать, то даже один незрелый банан утолит ваш голод.

 Так, что кушайте бананы на здоровье и не болейте!